1. Razumevanje osnov anatomije
Preden skočite noter, pomaga razumeti telo. Za razliko od nožnice se anus naravno maza in ima dva mišična obroča: zunanji analni sfinkter (ki ga lahko zavestno nadzorujete) in notranji sfinkter (ki se odziva bolj nehote). Ključnega pomena je počasi in dajanje telesu za sprostitev.
2. komunikacija je vse
Če ste s partnerjem, je odprta komunikacija nujna. Pogovorite se o mejah, varnih besedah, o čem ste radovedni in kaj je zunaj meja. Soglasje in jasnost naredita vse bolj gladko - in bolj seksi.
3. Začnite s čistočo in udobjem
Ni vam treba biti obsesiven, ampak malo higienske priprave lahko gre daleč:
Gibanje črevesja: Uporabite kopalnico, preden se igrate, da se počutite bolj sproščeno.
Pranje: Topel tuš in nežno zunanje čiščenje je običajno dovolj.
Anal Douche: Za nekatere lahko hitro izpiranje z majhnim analnim dvojcem, ki uporablja mlačno vodo, prinese mir - vendar ni obvezno.
Izogibajte se pretiravanju, saj lahko draži občutljiva tkiva.
4. Lube, Lube, Lube
Tega ni mogoče preceniti: analni seks zahteva mazivo. Ker se anus ne sme samoumiti, kakovostno mazivo vse razlikuje.
Na osnovi vode: Odlično za igrače in kondome.
Silikonski osnovi: traja dlje in zmanjšuje trenje.
Izogibajte se oljni mazivi s kondomi iz lateksa, saj lahko povzroči lom.
Nanesite velikodušno - in se po potrebi ponovno prijavite.
5. Začnite majhno in pojdite počasi
Začnite z dobro lubenim prstom ali začetnikom prijazno analno igračo (poiščite nekaj vitkega, z razgaljeno osnovo). Ključno je, da greste s svojim tempom. Vdihnite globoko, se sprostite in poslušajte svoje telo.
Če raziskujete s partnerjem:
Naj prejemni partner prevzame nadzor nad tempom.
Uporabite počasne, enakomerne gibe.
Bodite pripravljeni začasno ustaviti ali ustaviti, če se kaj počuti neprijetno.
6. Uporabite igrače, zasnovane za analno igro
Analne igrače morajo imeti vedno plamen ali zamašek, da preprečijo, da bi jih po nesreči potegnili. Nekatere odlične možnosti začetnikov vključujejo:
Tanek analni čepi
Majhni vibrirajoči čepi ali analne kroglice
Prstni rokavi z dodano teksturo
Solo igra je odličen način za raziskovanje, kaj se počuti dobro, preden vključite partnerja.
7. vadite potrpljenje in si ustvarite samozavest
Kot vsaka nova izkušnja je potreben čas, da najdete svoj ritem. Bolj udobno in znano, da postanete z analno igro, več užitka boste verjetno doživeli. Ni ciljne črte - samo raziskovanje, odkrivanje in uživanje.
8. Zadeve
Po analni igri si vzemite čas za ponovno povezavo. To lahko vključuje priklepanje, čustveno preverjanje ali preprosto umivanje. Prav tako je pravi čas, da hidrirate in si privoščite počitek telesu.
Priprava na analni seks je manj v skladu s strogimi pravili in bolj za zaupanje telesa, nastavitev razpoloženja in odkrito komuniciranje. S pravimi orodji, miselnostjo in tempom lahko postane globoko prijeten in opolnomočen del vašega intimnega življenja. Ste pripravljeni na raziskovanje? Vzemite si čas, poslušajte svoje telo, bodite varni in uživajte!
