Predigra. Tema, o kateri se burno razpravlja - nekaterim od nas je všeč, nekateri pa preprosto niso tako prepričani. Toda pravilno opravljeno in priprava na seks je lahko enako dobra, če ne celo boljša od glavnega dogodka!
Na žalost se predigro pogosto spregleda. Včasih je to lahko zato, ker se počuti nerodno (zlasti z novim partnerjem) ali ker se lahko počuti preveč izmišljeno.
Zakaj je predigra tako dobra za nas?
To so dejanja, ki ogrejejo telo, ga vzbudijo, pripravijo na sprostitev ali vznemirljivo stimulacijo. Predigra lahko vas ali vašega partnerja spravi do vrhunca vzburjenja, kar lahko poveča vaše zadovoljstvo in občutek evforije. Lahko vas celo pripravi na tisti veliki 'O'.
Torej, kaj drugega lahko stori?
1. Zmanjšuje stres
Ja, prav ste prebrali.
Predigra, kot je poljub, lahko sproži sproščanje kemikalij v naših možganih, kot so oksitocin, dopamin in serotonin.
Ta osrečujoči kemični koktajl znižuje naš stresni hormon (kortizol) in povečuje občutek sreče, evforije, naklonjenosti in povezanosti.
2. Lahko se počutite bolj navdušeni
Torej, vemo, da smo pravkar rekli, da vas predigra pomirja, lahko pa tudi poveča razburjenje s krepitvijo pričakovanja.
Dolgotrajna predigra, še posebej, če je vpletenih veliko draženja in ostrine, je odličen način za krepitev spolne napetosti.
Eden od naših najboljših nasvetov za predigro je, da si vzamete več časa kot običajno, da poljubite svojega partnerja in počasi slečete njegova oblačila. Tako bodo hrepeneli po vašem dotiku in naredili še bolj prijetno, ko ga bodo končno dobili.
3. Poveča občutljivost
Stimulacija različnih delov telesa med predigro lahko dejansko poveča pretok krvi v genitalije in prsi.
To lahko povzroči otekanje dojk, sramnih ustnic, klitorisa ter pokončne bradavice in penis. To se vam zdi neverjetno in poveča občutljivost teh območij, da bo preostanek vaše igre izjemno prijeten.
4. Pomaga pri mazanju
Večino časa lahko doseganje vrhunca vzburjenosti povzroči povečano mazanje vaginalnih sten. To lahko naredi vaginalno penetracijo bolj prijetno in prepreči bolečino.
Stres, hormonske spremembe in zdravila so stvari, ki lahko vplivajo na mazanje vagine, zato se ne obremenjujte, če do naravnega mazanja ne pride. Zato imamo maziva, da je tam spodaj vse gladko in udobno.
5. To je odličen čas, da se česa naučite
In ne govorimo o algebri.
Če porabimo več časa za predigro, se lahko veliko naučimo o svojem in partnerjevem telesu. Najboljše zamisli za predigro vključujejo raziskovanje partnerjevih erogenih con in igranje z različnimi tipi čutnih predmetov na teh področjih, da bi videli, kako se oseba odziva.
6. Lahko izboljša komunikacijo
Prejemanje soglasja za nekaj v spolnem prostoru je zelo pomembno, še posebej, če raziskujete nekaj novega. Vendar se lahko zdi nekoliko nerodno vprašati v vročini trenutka.
Predigra je lahko najboljši čas za ta pogovor, preden se stvari začnejo premikati prehitro.
7. Krepi intimnost
Predigra je pogosto lahko najbolj intimen del seksa in preživljanje časa z božanjem in raziskovanjem partnerjevega telesa se počuti zaželenega in privlačnega – vsakdo se rad počuti dobro sam s seboj.
Ne glede na to, ali ste z dolgoletnim partnerjem, prijateljem z ugodnostmi ali priložnostno zvezo, lahko občutki intimnosti, ki izhajajo iz dobre, dolge predigre, naredijo čudeže za kar koli drugega, kar raziskujete med svojimi seansami.
8. Lahko popestri stvari
Nenazadnje je predigra odlična za spreminjanje stvari v spalnici.
Rutinski seks je lahko fantastičen – poznavanje svojega in njihovega telesa do potankosti ter udarjanje po vseh točkah (v pravem vrstnem redu) je tako vroče! Toda včasih je treba stvari popestriti.
