Ohranjanje zdravega in aktivnega spolnega življenja je pomembno iz več razlogov. Ne samo, da je lahko koristno za vaše zdravje in osebno dobro počutje, ampak je lahko tudi dragoceno za vaše intimne odnose, ko gre za ohranjanje iskrice. Ko ste z nekom že nekaj časa, je običajno, da izgubite prvotno strast, ki ste jo nekoč čutili drug do drugega.
Tukaj so štirje spolni triki, ki jih lahko preizkusite za kakovostnejši seks:
Uporabite spolne igrače
Za spolne igrače se pogosto misli, da so orodje, ki ga uporabljate, ko se z njim ukvarjate samostojno. V nasprotju s tem prepričanjem so spolne igračke zabaven način za krepitev intimnih odnosov s partnerjem med seksom. Poleg dejstva, da doda nekaj ustvarjalnosti in inovativnosti v spalnico, tudi zmanjša pritisk na uspešnost za vas in vašega partnerja. Ne glede na to, kako daren je vaš partner v spalnici, je orgazem lahko težko doseči, zlasti za ženske. Dejansko po podatkih inštituta Kinsey 70 % žensk ne more doseči orgazma samo s seksom in se morajo vključiti v druga spolna dejanja, ki vključujejo bolj neposreden pristop k stimulaciji klitorisa.
Masturbiraj
Preden začnete s partnerjem, si morate vzeti čas za raziskovanje lastnega telesa, da ugotovite, zaradi česa se počutite dobro. Samozadovoljevanje je lahko učinkovit izhod za oba spola, toda posebej za ženske je masturbacija odličen način za spoznavanje odzivov vašega telesa na različne dražljaje. Za razliko od moških je verjetneje, da se bodo ženske trudile doseči orgazem med spolnim odnosom zaradi razlogov, kot so vaginalne bolečine, zmanjšana spolna želja ali težave pri spolnem vzburjenju. In medtem ko igranje samega sebe služi kot odlično izhodišče za odkrivanje ovir za orgazem, včasih težava zahteva obsežnejšo rešitev – še posebej, če izvira iz motnje spolne disfunkcije.
Če še nikoli niste masturbirali, začnite počasi eksperimentirati. Ves ta čas poskušajte ostati odprti in ničesar ne jemljite preveč resno. Ko boste postali bolj spolno samozavestni, razmislite o tem, da bi stvari med seksom popestrili z masturbacijo pred partnerjem. To bo pripomoglo k dodatnemu vzburjenju med seksom in bo vašemu partnerju jasno pokazalo, kako točno želite, da se vas dotika.
Preizkusite nove spolne položaje
Preizkušanje novih spolnih položajev je osnovni, a vznemirljiv način za izboljšanje spolnega življenja, saj vam omogoča, da stvari v spalnici ostanejo sveže in razburljive, hkrati pa izboljšate svojo zmogljivost. Različni položaji pomenijo različne odzive, ki se sprožijo v telesu, zato ne glede na spolno potezo, ki jo poskusite, bodite pozorni na vašo in partnerjevo reakcijo. Odvisno od položaja je morda za vas ali za vašega partnerja lažje hitreje doseči vrhunec.
Lube, Lube in še več Lube
Ne glede na to, ali preizkušate spolne igrače, masturbirate ali nove spolne položaje med seksom, je uporaba lubrika bistvena komponenta, ki jo morate imeti pri roki. Vam in vašemu partnerju pomagajo uravnovesiti udobje in užitek, saj zmanjšajo trenje med kožo in katerim koli predmetom, osebo ali delom telesa, ki ga morda uporabljate. Vendar je treba vrsto maziva, ki ga izberete, določiti glede na predvideni namen. Za daljšo sejo razmislite o nakupu lubrikanta na osnovi silikona, saj je zasnovan za spolzkost in dolgo obstojnost. Ali pa, če iščete lubrikant za masturbacijo, prodoren seks ali vodno predigro, poskusite kupiti lubrikant na oljni osnovi za bolj spolzek občutek.
