Veste, kaj je divje? Del vašega cikla, ko je vaše telo najbolj pripravljeno na povezavo, je tisti, ki smo se ga naučili izogibati.
Nekje med nerodnimi opozorili o zdravstvenem razredu in šalami v slačilnici smo se naučili obravnavati menstrualni seks kot nekaj umazanega – faza, ki jo je treba skriti, teden, ko je treba izginiti.
Toda vaše telo ni zlomljeno, ko krvavi. Deluje, premika, sprošča, obnavlja. To je najbolj pošteno. In ko si dovolite izkusiti užitek v tem stanju - mehkem, surovem, malce neurejenem - niste uporniški. Resnični ste.
V menstrualnem seksu ni nič nenaravnega. Pravzaprav je vaše telo praktično zgrajeno za to. Z malo komunikacije, priprave in zdravega odmerka radovednosti lahko postane ena najbolj prizemljenih, povezanih in fizično razbremenilnih izkušenj, kar ste jih kdaj doživeli.
Zakaj je tako prekleto dober občutek
Začnimo z znanostjo. Med menstruacijo se poveča pretok krvi v medenični predel. Ta dodatna cirkulacija pomeni večjo občutljivost - in več užitka. Hkrati se vaš maternični vrat zmehča, vaše vaginalne stene sprostijo in vaše telo proizvaja naravno mazanje.
In čeprav vaši hormoni morda nihajo, ne delujejo vsi proti vam. Testosteron (hormon želje) pogosto doseže vrh tik pred ali med menstruacijo, oksitocin (hormon ljubezni) pa preplavi vaš sistem, ko doživite orgazem. Skupaj ustvarita popolno kemično nevihto za intimnost in olajšanje.
Tisti endorfini, ki pridejo z vrhuncem, lahko olajšajo menstrualne bolečine in poskrbijo, da se počutite odlično. Orgazmi povzročijo nežno krčenje maternice, ki pomaga pri sproščanju krvi in napetosti, kar pogosto zmanjša krče in napenjanje.
Tako da, menstruacijski seks je lahko bolj grd kot običajno, lahko pa je tudi globlji, toplejši in bolj čustveno nabit. Obstaja nekakšna intimnost, ki izhaja iz tega, da te vidijo natanko takega, kot si, brez filtrov, brez urejanj, brez opravičil.
Kako naj bo udobno
Najboljši seks v obdobju se začne z eno stvarjo: udobjem.
To lahko pomeni zatemnjeno svetlobo, čiste brisače, nežno glasbo ali le dolg pogovor, ki se konča z medsebojnim razumevanjem.
Če ste s partnerjem, se pogovorite o tem, kaj se vam zdi prav. Ne opravičujte se, ker potrebujete počasnejši tempo, drugačen položaj ali malo dodatne pomiritve.
Če imate raje urejene stvari, poskusite pod prho ali z nepremočljivo rjuho. Voda doda toplino in lahkotnost ter poskrbi za čiščenje, preden sploh pomislite na to.
Če bi raje ostali v postelji, so temne brisače vaši najboljši prijatelji – preproste, brez stresa in presenetljivo seksi, ko jih imate.
Če ste solo, naj bo čutno, ne klinično. Ni nujno, da vaša menstruacija prekine vašo rutino samozadovoljevanja. Lahko ga izboljša. Tople kopeli, nežen pritisk in igrače, ki zagotavljajo ritmične vibracije, lahko stopijo krče in hkrati povečajo vzburjenost. Na to pomislite kot na intimno terapijo – opomnik, da si vaše telo zasluži nego, tudi ko krvavi.
Predvsem pa poslušajte svoje telo. So dnevi, ko se dotik zdi prizemljen, in dnevi, ko se zdi preveč. Oboje je v redu. Užitek nikoli ne sme biti predstava; to je praksa prisotnosti.
Pogovor o čiščenju
Bodimo resnični – ja, kri je, a to je del tega, zaradi česar je tako človeško. Brisače, stare odeje in nekaj priprave so vse, kar potrebujete. Mnogim menstrualni diski še olajšajo delo, saj lahko ostanejo noter med prodornim spolnim odnosom in ujamejo večino toka, ne da bi motili občutke.
Nato nežno sperite s toplo vodo. Hidrirajte. Spremenite svoje izdelke. Crkljajte. Pojejte nekaj slanega. Obstaja razlog, da se menstrualni seks po koncu počuti še posebej prijetno – sprošča oksitocin, hormon vezi, zaradi katerega se počutite mirne, negovane in nekoliko blažene.
