Biti potrpežljiv
Čeprav je doseganje vrhunca običajno cilj trenutka spolne intimnosti, ga poskusite čim dlje zadržati za bolj intenziven orgazem. To bo morda zahtevalo nekaj potrpljenja in treninga z vaše strani, toda doseganje "skoraj orgazma" in nato ustavljanje (in ponavljanje, kolikor lahko), vam lahko prinese bolj zadovoljiv trenutek.
Če ste sami, vam lahko samozadovoljevanje pomaga, da natančno razumete, kaj vam je všeč in ne na način, ki ga seks ne more. Poznavanje telesa in zaradi česar se počutite dobro, bo v veliko pomoč pri razumevanju, kako se navdušiti in imeti orgazem med seksom.
Tantra moč
Po mnenju MindbodyGreen je orgazem duhovno pomemben, ker nas popelje iz ega in v telo. Imeti orgazem pomeni doseči zelo visoko stanje energije. Konico klitorisa obkrožite s prstom, da spodbudite vzburjenje. Eksperimentirajte z gibi iz manjših do večjih krogov. Ugotovite, kaj vam ustreza in, če želite, poskusite s tantrično masturbacijo. Poskusite narediti nekaj majhnih prilagoditev načina, kako doživite seks, zlasti na način dihanja in začutite svoje telo.
Pomen predigre
Da bi imeli najboljši možni orgazem, je predigra bistvena. Če boste tej fazi posvetili dovolj časa, boste vašemu telesu omogočili čim večje užitek. Bolj kot so napete mišice, večja je verjetnost, da boste med orgazmom občutili velik občutek olajšanja.
Ne bojte se uporabljati roke ali vibratorja med spolnim odnosom kot par. Popolnoma naravno je uporabljati vibrator za izboljšanje seksa, ne da bi se nanj zanašal v užitek. Poskusite ga uporabljati pred začetkom odnosa ali pa uporabite vibrator parov, da se druga oseba počuti, kot da je del postopka. Tukaj izberite svoj vibrator.
Skrivnost je lahko v sramnem nasipu
Sbibilski nasip, območje nad vašo bibijo, je pripravljen pomagati pri uživanju v orgazmu. Ne pozabite ga spodbuditi in ga vzpostaviti v stik s sramnim nasipom druge osebe, odvisno od položaja, v katerem ste. Izkoristite priložnost, da raziščete tudi preostalo območje in dajte svojim ustnicam pozornost, ki si jo zaslužijo.
Kegelove vaje
Tudi vaše medenično območje potrebuje vadbo. Kegelove vaje delujejo v medeničnem dnu, kar lahko privede do intenzivnih orgazmov. Po besedah Sofia Pires, specialista za ženske fiziologije, "je zelo pomembno, da se sinhronijo med krčenjem in sprostitvijo perinealnih mišic". Preberite ta članek in ugotovite, kako najboljši način za izvajanje teh vaj.
Poživljajoča se kopel
Vzemite si nekaj minut, da objemite telo, ko se tuširate. Izkoristite priložnost, da se dotaknete bolj čutnega in ne samo, da se očistite. Globoko vdihnite in začutite ta trenutek povezanosti s seboj, brez sramu se dotaknite kože. To vam bo omogočilo, da za seboj pustite napetosti in stres svojega dne (če se odločite za to zvečer) in vam bo omogočilo, da stopite v stik s tem, kar je za vas smiselno med listi. Vložite v samospoznanje, saj je to lahko največje orodje za okrepitev užitka.
