Morda mislite, da menopavza pomeni konec zvezdniškega spolnega življenja, ali pa je ravno nasprotno – in verjamete, da se bo vaš libido, ko se bo ustavil menstrualni cikel, močno povečal in odprl vrata pogostejši in spontani intimnosti. Za mnoge je resničnost nekaj mesta med obema, toda kaj pravzaprav je menopavza in kako ta prehod vpliva na nas in naše spolno življenje?
Menopavza predstavlja pomembne spremembe v našem hormonskem ravnovesju, kjer se raven estrogena zniža, menstruacija preneha in življenjska doba naših reproduktivnih let se naravno konča. Najpogosteje se to zgodi s starostjo, v nekaterih primerih pa je lahko posledica operacije, bolezni ali kot stranski učinek zdravljenja določenih stanj.
Običajno se menopavza ne diagnosticira ali uradno prizna kot taka, dokler ne mine 12 zaporednih mesecev brez menstruacije, vendar se lahko znaki in simptomi te neizogibne življenjske faze začnejo veliko prej.
Torej, kaj so ti znaki? Kaj lahko doživimo in kako se lahko počutimo zaradi njih?
Vstopite v perimenopavzo
Oder pred glavnim dogodkom, kjer naša telesa začnejo prehod v polno menopavzo. Raven naših hormonov niha, proizvodnja jajčec začne upadati in nekateri simptomi lahko postanejo opazni. Pri večini ljudi se to zgodi po približno 40. letu starosti, vendar se pri vsaki osebi razlikuje glede na časovne okvire in intenzivnost.
Med perimenopavzo smo še vedno plodne, čeprav se nam lahko začnejo pojavljati nepravilnosti v mesečnih ciklusih, tu in tam kakšen izostane ali pa prideta dve menstruaciji hkrati. Prsi so lahko občutljive, nožnica pa manj občutljiva in bolj suha kot običajno.
Spremembe ravni naših hormonov pa lahko vplivajo na nas na več načinov kot le fizično – lahko se zgodi, da se počutimo nepričakovano zaskrbljeni, da se naše razpoloženje omahuje po vzorcu tobogana ali da je naša želja po intimnosti in intimnosti manjša kot običajno. Čeprav je za nekatere seks še vedno na prvem mestu dnevnega reda – tudi v tistih mesecih pred menopavzo.
Naslednje poglavje
Ko pride in mine vaša zadnja menstruacija, ste uradno v menopavzi. Čeprav tega morda ne boste vedeli takoj. Čeprav je to druga faza menopavze, je tista, s katero ljudje menopavzo najbolj povezujejo, vendar vsi ne razumemo, kaj to je.
Za mnoge od nas se spolnost in intimnost tu precej spremenita. Nekateri od nas si bomo oddahnili, ko ne bomo več občutili običajnih simptomov predmenstrualnega sindroma, kot so migrene ali bolečine v medenici, saj so svojim mesečnim ciklom dali enosmerno vozovnico v deželo brez vrnitve.
To pomeni, da čutimo, da smo lahko bolj pustolovski v spalnici ali bolj sproščeni, saj nas manj skrbi zaradi nelagodja in se bolj osredotočamo na užitek.
Poglejte na pravih mestih in menopavza zagotovo prinaša nekaj pozitivnih ugodnosti.
Vendar to ni preprosto jadranje za vsakogar. Za tiste med nami, ki že od nekdaj cenimo svoj mladosten videz, se tukaj lahko začnejo pojavljati tudi naravni znaki staranja. Včasih se razporeditev teže spremeni ali pa se lahko znajdemo v težavah s spanjem zaradi nočnega potenja in nespečnosti.
Ker nismo več plodni, lahko doživimo čustva, kot je žalost zaradi izgube rodnih let, ali čutimo upad samospoštovanja in sposobnosti zaradi te vedno izmuzljive "možganske megle".
Izkušnja menopavze je za vsakogar drugačna in v nekaterih primerih lahko vpliva na več vidikov našega življenja, vključno z našimi odnosi in kariero.
Konec ere
Skozi gozd in v gozd, faza po menopavzi pomeni konec neke dobe. Pogosto je do zdaj večina naših začetnih "šokiranih simptomov menopavze" začela izginjati v eter. Nekateri ljudje trdijo, da se ta čas počuti kot "ponovno rojstvo" ali čas, ko uživajo življenje na različne načine.
Nismo več omejeni z našimi koledarji, načrtovanjem nočnih zmenkov in izletov pred predpostavko našega naslednjega mesečnega cikla. Pri mnogih med nami tudi »možganska megla« in spominske izgube postanejo manj opazne, fizični simptomi pa se začnejo umirjati.
Ali se intimnost vrača, kot se je dolgo, preden je menopavza dvignila glavo? Za mnoge od nas absolutno – in še bolje! Na tisoče ljudi po menopavzi uživa bolj zdravo spolno življenje kot kdaj koli prej, drugi odkrivajo nove in vznemirljive načine za raziskovanje svojih spolnih fantazij in preferenc.
Za nekatere gre morda za to, da sprejmejo, da se seks ne počuti in verjetno ne bo več tako kot nekoč, in se bolj osredotočijo na čustvene plasti ljubljenja, ki lahko še vedno prinesejo globljo bližino s partnerjem. .
